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Le ronflement

 

 

Qu'est ce que le ronflement ?

 

Le ronflement peut être une situation très ennuyante, mais il peut devenir dangereux pour la santé.

 

Dormir avec un ronfleur devient souvent un ennui pour la personne qui partage le même lit, l’empêchant ainsi de dormir. 

 

Souvent, il peut même s’éveiller avec ses propres ronflements, qui atteignent souvent 80 décibels (motocyclette), ce qui perturbe ses stades sommeil résultant souvent en fatigue diurne.

 

Les ronflements deviennent dangereux et pathologiques quand l’apnée du sommeil s’installe. Les hommes sont plus bruyants que les femmes.

 

Les personnes avec un excès de poids s’avèrent une cible de choix. Le problème s’aggrave normalement avec l’âge.

 

On estime que 45% des adultes ronflent occasionnellement, mais que 25% sont des ronfleurs sévères. 

 

Les ronflements sont causés par un blocage incomplet des voies aériennes supérieures principalement par les vibrations de l’air à l’inspiration.

 

Les structures internes, soit le palais mou et la luette, n’ont plus de tonus musculaire et produisent ces sons si désagréables.

 

Les ronflements peuvent être un indicateur d’apnée du sommeil ou d’arrêts respiratoires (apnée obstructive) mais il y a aussi un phénomène de ronflements primaires qui se veut non pathologiques.

 

Les ronflements primaires, sont connus sous le nom de simples ronflements ou ronflements bénins non pathologiques, sans apnée du sommeil ou sans blocage respiratoire.

 

 

Pourquoi ronfle-t-on?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans la majorité des cas, le ronflement est causé par la restriction du passage de l'’air à l'arrière de la gorge.

 

Il se produit quand les parois souples de l'arrière de la gorge se rétrécissent si bien que pour passer, l'air doit être forcé.

 

Ce rétrécissement se produit pendant le sommeil parce qu'à l'arrière de la gorge, les muscles de la mâchoire se détendent,

 

entraînant un recul de la mâchoire inférieure et de la langue, ce qui diminue le débit des voies respiratoires.

 

Cet effet est aggravé par la position couchée sur le dos qui entraîne un recul plus important de la mâchoire inférieure.

 

Le surpoids aggrave également le ronflement, tout comme la détente générée par la consommation d'alcool.

 

Quand consulter un médecin ?

 

Consultez votre médecin si votre ronflement est si fort qu'il dérange le sommeil de votre partenaire ou si vous vous réveillez étouffé ou en suffocant.
 
Ce sont des indications que votre ronflement pourrait être causé par une maladie plus grave, comme l'apnée obstructive du sommeil.
 
Si votre enfant ronfle, demandez à votre pédiatre à ce sujet. Les enfants peuvent avoir apnée obstructive du sommeil aussi.

 

Problèmes nez et de la gorge - comme une hypertrophie des amygdales - et l'obésité peuvent souvent réduire voies respiratoires d'un enfant, ce qui peut conduire à votre enfant de développer l'apnée du sommeil.

 
Le traitement de ces conditions peut aider votre enfant à bien des égards.

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